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Ikirooのブログ

重いテーマをオープンに語ろう!

ブログ継続と食生活改善

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先日のブログテーマ、「ブロギングと健康維持」の続編っぽいことを書きます。


自宅で適度な運動を始めました。今日から週末にかけて悪天候のため散歩はできません。


ちょっとがっかりです。



こんな時は自宅でトレーニングです。



ヨガマットやでかいエクササイズボール、縄跳び、ドアのつっぱり鉄棒、を利用してます。


ついでに食生活も健康志向に変えたほうがいいかなぁ。




子供達が夏休みの間にネットフリックスの番組を見ながら夜更かし。



それに加えてメタボ促進食品みたいなものばかり食べてました。


その結果、ズボンがピチピチ


スナック菓子の20パーセント増量中 が

見事に ウエストに乗っかってしまいました。


ここで毎度ご愛顧のスナック菓子さんへ送るメッセージ


おかげさまでその20パーセントが腰回りにガッツリ

  • 現在




私の一人キャンペーン:


 お一人様増量キャンペーン打開中。

 お一人様、減量キャンペーン実施中



言葉遊びに付き合ったくれてありがとうございます。

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まずは、ブログ執筆時間と買い物、料理の時間をきちんと設けるのが目標です。


食材を選び料理した方が、気分転換にもなり良いブログが書けそうな気がします。


最近、物忘れが増えてきてるので。。

(ぎくっと思われた方、いろんな方法で忘れないように先手を打っておきましょう)


手帳にも書き込みスマホにリマインダー。


プラス


ブログ始めてよかったです。


しかも3日坊主で終わってなかった。パチパチ


ご精読ありがとうございます。


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